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RECOMENDACIONES FRENTE A LA OLA DE CALOR

Con el fin de prevenir los efectos que las altas temperaturas pueden tener sobre la salud de las personas mayores, desde el Centro de Día Montcalet, hemos realizamos una charla-coloquio informativa para todos nuestros mayores donde se establecieron una serie de medidas preventivas que conviene tener en cuenta, para adoptar en su día a día y en sus domicilios. El objetivo es intensificar la vigilancia de la salud, con la finalidad de reducir al máximo los efectos de las altas temperaturas.

Medidas que se deben tomar frente a un día caluroso:

– Tome abundantes líquidos.

– Aporte sales minerales a su cuerpo.

– Coma pequeñas cantidades de comida.

– Use ropa apropiada, fina y de colores claros.

– Protección para los rayos solares.

– Evite esfuerzos físicos innecesarios.

– Utilice el aire acondicionado.

– Planee las actividades cuando las temperaturas y los rayos solares son menos perjudiciales, durante la franja horaria de 12:00-17:00h.

– Vigile a niños y mayores. Compruebe su estado y su ingesta de líquidos.

Durante los meses de verano dispondremos en el centro de un termómetro de temperatura elaborado por ellos, donde se especificará todos los días la temperatura que se alcanzará, así como el nivel de alerta.

– Verde: inferior a 35ºC

– Amarillo: superior a 35ºC

– Naranja y Rojo: 39-41ºC

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